Failures are just detours start with basics: 1. Acceptance of the current situation - this will allow you to stay in present and think accordingly 2. Approach the situation - decide the roadmap which you want to follow (just pick one strategy) 3. AIM - Re-start with Small steps at a time Be courageous, be empathetic & be you your uniqueness is what will help you succeed in your career Take mentorship guidance and be open to new learnings remember it takes everything to fall and rise, but it takes nothing to stay fallen

Pour transformer un échec en une opportunité de croissance personnelle, commencez par reconnaître pleinement vos émotions. Prenez conscience des sentiments tels que la tristesse, la déception, la frustration ou toute autre émotion qui émerge. Accueillez ces émotions sans les juger, avec compassion, en vous permettant de ressentir pleinement ce que vous traversez. Prenez ensuite le temps nécessaire pour faire le deuil de vos attentes non réalisées ou des résultats espérés. C’est un processus important pour intégrer l’expérience vécue. Gardez votre perspective centrée sur la possibilité de croissance et d’apprentissage. Identifiez les leçons et les insights qui peuvent vous aider à ajuster votre situation et à progresser personnellement.

Practice Mindfulness- To regain emotional stability and refocus on your career goals after facing failure, practice mindfulness techniques like meditation or deep breathing to stay grounded in the present moment. Make time for self-care activities that nourish your mind, body, and spirit, such as exercise, healthy eating, or hobbies you enjoy. Reflect on what you've learned from the experience and how you can apply those lessons to your future goals. Consistent effort and patience are vital to rebuilding confidence and drive. Implementing these strategies can help you move forward with renewed energy and focus.

One thing I found it helpful is to say it frankly, (I did a mistake, and i am responsible for the consequences), (I was wrong about.... and I learned the lesson), (, I misunderstood.. and now to discovered that ....). Being responsible for what went wrong, and focus on how you learned, how your will fix it,,, is real maturity

Very many of us view failure as fatal and final. This is the mindset that has to change. We need to look at failure after some time lapses, after we have dealt with the emotions related to failure such as shame, anger etc. In order to reframe and deal with emotions we need to ask questions like am i magnifying things? Are my feelings way out of proportion with the events? Are these feelings coming in the way of my growth?Then we can look at what exactly happened. What was my role in this? What do I need to keep in mind for the future. Once we deal with failure in this way, our mindset is that of acceptance of our part and growth.

El "fracaso" no es un camino, tampoco es un estado permanente...el fracaso es simplemente un evento. Cambiar tu perspectiva frente al fracaso te ayudará a comprender que puedes salir de esa circunstancia incluso mas fuerte en tus habilidades, experiencia y competencia. El "fracaso" es parte de tu aprendizaje hacia el éxito, y hace parte del camino de todos aquellos, cuya vocación o misión transformó sus vidas y la de los demás. Entender esto te hará ganar fuerza y confianza para continuar con una visión distinta. Que cada fracaso te acerque más a tus objetivos de vida, porque logres vencerlo para ser mas resiliente en el futuro.

Que una meta sea realista no significa que sea fácil. Establece metas que puedas alcanzar en el tiempo cercano para animarte y continuar en el camino. Un truco fácil para establecer metas realistas es dividir la "gran meta" en tres etapas, de forma que al llegar a cada una puedas recompensarte de alguna forma y obtener logros en el camino para auto-motivarte, lo cual es muy importante cuando hablamos de inteligencia emocional.

Im very bad at setting realistic goals, I procastinate a lot on this... But something that has helped me is thinking on a ladder and giving small steps to my big goal, so I do not get frustrated if I don't get there asap, as there are small milestones to be stepped to the final achievement.

Parte importante del amor propio es saber pedir ayuda, las personas que tienen problemas con su ego usualmente tienen grandes dificultades para reconocer que necesitan a otros en medio de las tormentas. Construye redes de apoyo positivas, comparte tus vivencias, aprende de como otros logran enfrentar desafíos similares a los tuyos y lo más importante: Apoya tu a otros. Cuando menos lo esperes te encontrarás ayudando mas a levantar a otras personas que enfocándote en tu propio fracaso, nada mejor que el servicio para superar los baches emocionales que dejan los "fracasos".

We can seek social support from friends, mentors, coaches, counsellors. Who we choose depends upon the questions that we need to ask ourselves before seeking this support- What is it that I need from them? Do I need emotional validation? Do I need more information to make a decision? Some reflection on these questions will guide us to the appropriate person.

Cuidar de ti mism@ es el terreno fértil para seguir el camino y lograr lo que te has propuesto. La nutrición adecuada, la higiene del sueño, realizar actividades gratificantes y edificadoras e, incluso, darte pequeñas indulgencias ayudaran a tu yo interior a levantarse luego de un mal momento. Es el momento de pasar tiempo contigo, dedicarte espacio e incluso destinar algo de tu presupuesto para hacer sentir bien a tu mejor amigo: tu mismo.

Querida red la Importancia del Autocuidado para Recuperar la Estabilidad Emocional es clave ,lo veo en redes sociales y me gustaría decir que : Enfrentarse al fracaso puede ser devastador,debemos recordar que mucha de la gente exitosa fracaso antes de saltar al éxito y practicar el autocuidado es crucial para recuperarse y volver a centrarse en nuestros objetivos. Con los avances de hoy en día es bueno que sepan que existen herramientas de IA (inteligencia Artificial ) que pueden ayudar: - Headspace :Meditación personalizada. - Woebot :Apoyo emocional. - MyFitnessPal : Salud y nutrición. Te invito a explorar estas herramientas y darle prioridad a tu bienestar. Practicar el autocuidado no es un lujo, es una necesidad!

Je fixierter man auf ein bestimmtes Ergebnis ist, je größer ist die Wahrscheinlichkeit der Unzufriedenheit. Die Kunst liegt darin einerseits den Blick auf die Vision zu bewahren, aber bis zum Erreichen flexibel auf die Situation zu reagieren. Wie bei einer Bergwanderung.

To regain emotional stability and refocus on career goals after failure, use the SUSTENTABLE framework. SMART goals ensure specific, measurable, achievable, realistic, and timely steps. Apply universal principles to create adaptable strategies across contexts. Implement long-term, strategic plans with timeless value, integrating ESG factors for sustainable impact. Blend innovative approaches with traditional wisdom, utilizing advanced technologies. Focus on continuous improvement and leverage existing strengths to achieve excellence. Prioritize self-care, set incremental milestones, and celebrate small victories to rebuild confidence and drive.

Normalize failure. Try and look at it as a learning experience and a stepping stone towards success. As that's exactly what it is. We are programmed from an early age to avoid mistakes and that is ok. However, it doesn't mean obsessing over a mistake (although we all sometimes do it). Learn from it. You will anyway never forget it so it is your "forever knowledge". Put a positive spin on it. Sometimes it will take a bit longer to get up and shake the dust of failure of our back. It's OK, it's allowed. As long as you press on, knowing you're a better person for having gone through such an experience.

Man möge sich den Humor bewahren. Die höchste Kunst der emotionalen Intelligenz ist, selbst beim größten Misserfolg über sich selbst (ohne Zynismus) lachen zu können. Und nach der gelungenen Entkrampfung wieder mit neuer Energie und ohne Blockaden weitermarschieren.