It's important when you go in for a discussion with a higher official seeking promotion, you must be prepared with answers of Why ?. Why you need promotion? Or What have you done for promotion? Or Why do you see yourself eligible for a promotion ? You must be prepared to answer though you will feel that you are being insulted by this question but you have to answer, that's how you keep your words. Calmly !

Pedir un ascenso puede ser un paso importante en tu carrera profesional, pero también puede generar nervios y preocupaciones. Tener un plan de acción: Demuestra que has pensado en cómo asumirás nuevas responsabilidades y cómo ayudarás a la empresa a crecer en tu nuevo puesto. Utiliza ejemplos concretos de cómo has mejorado la empresa y cómo tus habilidades pueden ayudarla a crecer aún más. Investiga el mercado laboral para saber si tu solicitud es realista y justa. Sobre todo, Antes de pedir un ascenso, prepárate adecuadamente. Haz una lista de tus logros y responsabilidades actuales. Se vale intentar pero tampoco exageres si no tienes el perfil.

The biggest thing is to know your worth and what your time is worth. Research your industry to see what other companies pay people in your role. Once armed with this knowledge you can make a compelling argument. Rejection itself can be a good thing, especially if you are given actionable feedback.

Mantener el profesionalismo es esencial cuando te enfrentas al rechazo. Controla tus emociones, es normal sentirse decepcionado o frustrado después de un rechazo, pero evita reacciones impulsivas. Respira profundamente y tómate un momento para procesar tus emociones antes de responder. Agradece y aprende, a la persona que te dio la noticia. Puede ser tu jefe, colega o entrevistador. Pregunta si pueden proporcionarte comentarios constructivos sobre por qué no se tomó la decisión a tu favor. Esto te ayudará a aprender y mejorar. Mantén la perspectiva a largo plazo, recuerda que un rechazo no define tu valía como profesional. Continúa buscando oportunidades y mantén una actitud positiva.

El rechazo puede ser desafiante, pero también es una oportunidad para crecer y aprender. Reenfoca tu mentalidad, en lugar de ver el rechazo como un obstáculo insuperable, cámbialo a una oportunidad de aprendizaje. Establece metas claras, define metas específicas y alcanzables. Visualiza tu éxito y trabaja hacia él. Encuentra apoyo, habla con amigos, familiares o mentores. Compartir tus sentimientos puede aliviar la carga emocional. Celebra los pequeños logros, no esperes a alcanzar grandes hitos para celebrar. Reconoce tus avances diarios. Prioriza el autocuidado, duerme lo suficiente, come bien, haz ejercicio y dedica tiempo a actividades que te relajen. La perseverancia es clave. No te rindas ante el primer obstáculo.